آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
.jpg.jpg&w=1920&q=75)
آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روانشناسی با موضوع برنامه ریزی و هدف گذاری
از خود بپرسید که به چند درصد از برنامه و اهداف خود در امسال رسیدید؟
چقدر به برنامه ریزی که داشته اید متعهد بودید؟
اگر پاسخ مثبتی به این سوالات نداشتید و بارها در برنامه‌های خود شکست خورده‌اید و کارهای خود را به تعویق می‌اندازید در این دوره آموزشی آموزشی همراه ما باشید.
در نظر بگیرید اگر به این صفحه رسیدید و در حال خواندن این متن هستید با این دوره آموزشی می توانید یاد بگیرید، برای برنامه ریزی و تعیین اهداف به چه نکاتی باید توجه کنید.
چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا زمان خود را به بهترین شکل مدیریت کنیم.
تا انرژی خود را به درستی تقسیم و متمرکز اهداف کنیم.
تا به اهدافی که تعیین می‌کنیم در زمان درست برسیم.
تا یاد بگیریم یک برنامه درست و منطقی شامل چه فاکتورهایی می‌شود.
تا با لذت و حداقل فشار برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنیم و نه از روی اجبار
زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی : 120 دقیقه
سرفصل‌ها:
انگیزه
نیازهای ژنتیک انسان
طراحی چشم انداز
نکات هدف‌گذاری
ویژگی‌های یک برنامه‌ریزی موفق
مدیریت زمان
اولویت‌بندی کارها با ماتریس آیزنهاور
طراحی چک لیست
این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
کسانی که برای پیشبرد اهداف خود به دنبال برنامه و یا مشاور هستند.
کسانی که در تعیین اهداف خود در چالش هستند.
کسانی که مشکل مدیریت زمان دارند.
کسانی که در برنامه ریزی‌های خود موفق و پایبند نیستند.
کسانی که نمی‌دانند چه برنامه‌ای مناسب آن‌هاست.
کسانی که نمی‌دانند اولویت بندی کردن اهداف چگونه است.
آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب
فاطمه کریمی هستم. دکترای روانشناسی تربیتی از دانشگاه علامه طباطبایی با شماره نظام 5223 و دارای کارت رسمی کوچ زندگی از انجمن روانشناسی تربیتی ایران هستم. بنده برگزاری 20 دوره مهارت‌های زندگی در پارک علم و فناوری دانشگاه شهید بهشتی در سراسر استان‌ها و مربی دوره مهارت‌های زندگی را در رزومه کاری خود دارم.
سلامت روان امری زمان بر و پراهمیت است و برای این امر می توان از روش های متعددی استفاده کرد که یکی از این روشها استفاده از دوره‌های آموزشی است . این دوره اموزشی یکی از مهارت های لازم برای زندگی بهتر و ارتقا سلامت روان است که به شکلی کاربردی و عملی طراحی شده است . شما می توانید پس از تماشا این دوره از تکنیک های عملی استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی روزمره خود شاهد باشید.
