آیا احساس می‌کنید که در زندان افکار منفی گرفتار شده‌اید؟
آیا وسواس‌های فکری و عملی، آرامش و لذت زندگی را از شما گرفته‌اند؟
پکیج آزادی، راه حل جامع و کاربردی برای رهایی از بند افکار مزاحم و دستیابی به آرامش درونی است. با این پکیج، شما به ابزارها و تکنیک‌های لازم برای مقابله با وسواس فکری و عملی مجهز خواهید شد.در این دوره شما یاد می گیرید که :
کاهش تدریجی وسواس‌های فکری: یاد می‌گیرید چگونه افکار مزاحم را شناسایی کرده و بر آن‌ها غلبه کنید.
کنترل رفتارهای وسواسی: تکنیک‌هایی برای کاهش و کنترل رفتارهای اجباری به شما آموزش داده می‌شود.
افزایش آرامش درونی: با کاهش اضطراب و نگرانی، به آرامش درونی دست پیدا می‌کنید.
بهبود کیفیت زندگی: با غلبه بر وسواس، کیفیت زندگی خود را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشید.
افزایش اعتماد به نفس: با یادگیری مهارت‌های جدید، اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهید.
شناخت وسواس فکری و عملی: درک دقیق از انواع وسواس‌ها و عوامل موثر بر آن‌ها
تکنیک‌های مقابله با افکار مزاحم: روش‌های مختلف برای کنترل افکار ناخواسته
مدیریت اضطراب: تکنیک‌های کاهش اضطراب و نگرانی
تغییر باورهای منفی: جایگزینی افکار منفی با افکار مثبت
بهبود روابط: بهبود روابط با خود و دیگران
افزایش کیفیت خواب: خوابی آرام و شبانه را تجربه کنید.
چرا این دوره برای شما متفاوت است؟
محتوای کاربردی: آموزش مهارت‌هایی که به طور مستقیم در زندگی و کار شما کاربرد دارند.
مدرسین مجرب: مدرسین این دوره متخصصان برجسته در حوزه روانشناسی، کسب‌وکار و توسعه فردی هستند.
زبان ساده و روان: مطالب به زبانی ساده و قابل فهم ارائه شده است.
پشتیبانی اختصاصی: در طول دوره، به سوالات شما پاسخ داده می‌شود و در مسیر پیشرفتتان همراهتان هستیم.
دستاوردهای شما از این دوره :
زندگی بدون اضطراب
افزایش تمرکز و افزایش بهره‌وری
روابط بین فردی بهتر
اعتماد به خود و توانایی‌هایتان
آرامش درونی
"از نو متولد شو، با ذهنی آرام و قلبی سبک."
مدت زمان آموزش: 6 ساعت محتوای آموزشی + 1 جلسه مشاوره
پکیج‌های آنلایف، ترکیبی قدرتمند از آموزش‌های تئوری و تمرین عملی هستند که به شما کمک می‌کنند تا در حوزه‌های مختلفی مانند سلامت روان، روابط، رشد شخصی و حرفه‌ای پیشرفت کنید. با انتخاب پکیج مناسب، می‌توانید به اهداف خود دست یافته و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. مشاوران متخصص ما، شما را در طول مسیر همراهی کرده و به شما کمک می‌کنند تا بهترین نتیجه را کسب کنید.
آنلایف یعنی اولین تجربه حرفه ای آوردن روانشناسی به سبد خانه های مردم.. آنلایف یعنی تحقق عدالت آموزشی
آگاهی… چیزی که این روزها همه مون بهش احتیاج داریم برای داشتن زندگی بهتر و قشنگ تر برای تربیت نسلی بهتر برای خوب زندگی کردن برای ارتقا حال خوب مون برای ساختن روابط زیبا و با دوام و … همه مون به آگاهی احتیاج داریم و چقدر عالی که تیم شما این آگاهی رو به درستی منتقل می کنه
به نظر من آنلایف یکی از حرفه ای ترین موسساتی است که میتونه در کنار آموزش، تنوع موضوعات، دعوت از حرفه ای ترین اساتید، کیفیت بالای ضبط و برگزاری جلسات؛ شرایطی رو ایجاد کنه که در هر زمان و مکان از محتوای عالیشون بهره مند بشیم تشکر از تیم حرفه ای آنلایف
آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
