آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روان‌شناسی با موضوع طرحواره رهاشدگی

اگر به صورت مداوم فکر می‌کنید که بقیه می‌خواهند شما را تنها بگذارند؛ اگر اضطراب جدایی دارید و به همین دلیل با هیچ کسی ارتباط نمی‌گیرید؛ اگر اضطراب از دست دادن روابط خود را دارید بدانید که شما تنها نیستید و قرار هم نیست تنها بمانید ما در این دوره برای حال خوب شما در کنار شما هستیم تا کمی از رنج تنهایی و اضطراب شما بکاهیم پس در کنار ما باشید.

 

چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟

تا با شناخت طرحواره‌ها از دلیل بعضی رفتارهای خود آگاه شویم.

تا از قطع ارتباطات خود یا دیگران که ریشه در این طرحواره دارد جلوگیری کنیم.

تا کمتر احساس سرخوردگی ناشی از تنهایی یا طرد شدگی را به دوش بکشیم.

 

زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه

 

سرفصل‌ها:

نشانه‌های رهاشدگی / بی‌ثباتی

سبک‌های مقابله‌ای

ریشه‌های رهاشدگی / بی‌ثباتی

علائم خطر

تکنیک‌های کاربردی

 

این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟

کسانی که مباحث طرحواره‌درمانی علاقه‌مند هستند.

کسانی که مدام احساس تنهایی می‌کنند.

کسانی که به صورت افراطی ترس از خیانت دارند.

کسانی که به صورت افراطی ترس از دست دادن عزیزان و شریک زندگی خود را دارند.

کسانی که مدام ارتباطات خود را بر سر موضوعات کم اهمیت قطع می‌کنند.

 

آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟

خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.

آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟

خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.

آیا حتما باید درگیر این طرحواره باشم؟

خیر. اگر به مباحث طرحواره درمانی علاقه مند هستید برای آگاهی خود می‌توانید در این دوره شرکت کنید

آیا پس از تماشای این دوره آموزشی طرحواره رهاشدگی در من درمان خواهد شد؟

شما بعد از تماشای این دوره آموزشی میتوانید ارزیابی درستی از میزان درگیری شما با این طرحواره انجام دهید و تکنیک های مواجه با این طرحواره را یاد بگیرید اما برای درمان حتما باید از یک روانشناس کمک بگیرید.