آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روان‌شناسی با موضوع طرحواره بی‌اعتمادی
اگر شما فردی هستید که دائما گمان می‌کنید که دیگران و جامعه در پی آسیب زدن به شما هستند؛
اگر به صداقت همکاران؛ دوستان و عزیزان خود شک دارید؛
اگر به سختی اعتماد می‌کنید و با دیگران بد رفتار هستید یا فکر می‌کنید که دیگران با شما بد رفتار هستند؛
احتمالا دچار تله بی اعتمادی شده اید. همان قدر که اعتماد زیاد می تواند آسیب زا باشد به همان میزان بی اعتمادی ما را گرفتار نشخوار فکری و ناامیدی و تنهایی می کند.
برای آشنایی و آموزش بیشتر در این دوره آموزشی آموزشی کوتاه مدت شرکت کنید.

چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا ابتدا دریابیم این طرحواره چقدر در درون ما ریشه کرده است.
تا بفهمم که بد رفتاری و بی اعتمادی ما از کی و چگونه ایجاد شده است.
یاد بگیریم برای مقابله با این طرحواره چگونه برخورد کنیم.
تا به کمک راهکارهای درمانی بدبینی و بدرفتاری خود را کاهش دهیم.
از تکنیک های کاربردی مقابله با بدبینی و بی اعتمادی در زندگی روزمره استفاده کنیم.

زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه

سرفصل‌ها:
نشانه‌های بی اعتمادی و بدرفتاری را شناسایی کنیم.
آیا من دچار طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری هستم؟
سبک‌های مقابله‌ای با این طرحواره چیست؟
در موقعیت‌های مختلفی که درگیر این چالش میشوم چگونه پاسخ می‌‌دهم؟
علائم خطر!
چه افرادی در تداوم این احساس من نقش دارند؟
تکنیک‌های کاربردی برای مدیریت و درمان طرحواره بی اعتمادی

این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
کسانی که نسبت به همه بی‌اعتماد و بدبین هستند.
کسانی که نمی‌دانند ریشه بی‌اعتمادی‌شان از چیست.
کسانی که گمان می‌کنند همه در حال توطئه کردن بر علیه آن‌ها هستد.
کسانی که گمان می‌کنند همه قصد دارند به آن‌ها آسیب برسانند.
کسانی که گمان می‌کنند از اعتماد آن‌ها سو استفاده شده و این دنیا دیگر جای امنی نیست.

آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.
آیا حتما باید درگیر این طرحواره باشم؟
خیر. اگر به مباحث طرحواره درمانی علاقه مند هستید برای آگاهی خود می‌توانید در این دوره شرکت کنید.