آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روانشناسی با موضوع صفر تا صد اعتماد به نفس فردی
اعتماد به نفس از جمله مهم‌تری ویژگی‌هایی که است که می‌تواند کیفیت زندگی انسان‌ها را بهبود ببخشد.
اگر می‌خواهید از پیله خود خارج شوید و مسیر موفقیت را طی کنید چاره‌ای جز تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس خود ندارید چرا که با دست خالی نمی‌توانید مبارزه کنید.
اعتماد به نفس و خودباوری می‌تواند مانند سپری در برابر موانع راه شما عمل کند. پس مجهز مسیر موفقیت را طی کنید.
در این دوره آموزشی آموزشی ما از تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس، تکنیک‌های افزایش و ارتقا اعتماد به نفس و عزت نفس با شما صحبت می‌کنیم.
اگر فکر می‌کنید که اعتماد به نفس و عزت نفس موضوعی تکراری و کم اهمیت است این دو سوال را از خود بپرسید:
اگر من به خود اطمینان نداشته باشم؛ چرا دیگران باید به من اعتماد کنند؟
اگر من خودم را ارزشمند و لایق احترام ندانم؛ دیگران چرا باید من را فردی ارزشمند ببیند و احترام من را حفظ کنند؟
اگر با دو سوال بالا به اهمیت اعتماد به نفس و عزت نفس پی‌بردید حتما با ما در این دوره آموزشی آموزشی همراه باشید.
چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا احساس خوبی نسبت به خودمان با وجود نقص‌هایمان داشته باشیم.
تا شجاعت و قاطعیت را در خود تقویت کنیم.
تا خود را از حس بی‌ارزشی و تردید نجات دهیم.
تا آرامش درونی خود را افزایش دهیم.
تا بتوانیم در جامعه و محیط کار نسبت به حق و حقوق مادی و معنوی خود مطالبه‌گر باشیم.
زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه
سرفصل‌ها:
بازی اعتماد به نفس
اعتماد به نفس چیست؟
پنج دلیل که افراد اعتماد به نفس ندارند؟
آیا اعتماد به نفس فوری وجود دارد؟
چرخه ی اعتماد به نفس
باورهای اشتباه
آیا افکار منفی واقعا یک مشکل هستند؟
چه چیزی شما را به دام می اندازد؟
سه گام برای جدا شدن از افکار
پذیرش خود
قوانین درگیر شدن با فعالیتها
تکنیک های افزایش اعتماد به نفس
این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
کسانی که خود را لایق احترام و ارزشمند نمی‌دانند.
کسانی که می‌خواهند جسارت و رفتار جراتمندانه را در خود تقویت کنند.
کسانی که به دنبال یادگیری راهکارهای افزایش اعتماد به نفس هستند.
آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.
پیمان دوستی هستم. دکترای روانشناسی با شماره نظام 6044 و موسس کلینیک روانشناسی پذیرش و تعهد. بنده درمانگر حوزه اختلالات اضطرابی، وسواس، افسردگی، سوگ و اختلال شخصیت مرزی و همچنین مدرس دانشگاه آزاد اسلامی واحد آمل هستم. در کارنامه حرفه ای خود کتابهای مبارزه بی پایان(راهبردهایی برای روبرو شدن با اضطراب)، مهارتهای زندگی مبتنی بر پذیرش و تعهد، آموزش ذهن برای شفقت ورزی دارم که خواندن آن خالی از لطف نیست.
سلامت روان امری زمان بر و پراهمیت است و برای این امر می توان از روش های متعددی استفاده کرد که یکی از این روشها استفاده از دوره‌های آموزشی است . این دوره اموزشی یکی از مهارت های لازم برای زندگی بهتر و ارتقا سلامت روان است که به شکلی کاربردی و عملی طراحی شده است . شما می توانید پس از تماشا این دوره از تکنیک های عملی استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی روزمره خود شاهد باشید.
.jpg.jpg&w=828&q=75)
.jpg.jpg&w=828&q=75)
%20(1).jpg&w=828&q=75)
%20(2).jpg.jpg&w=828&q=75)
